学生工作

2025年10月17日，“拆掉心理的墙，‘友’你真好”人际交往主题团体辅导活动在正蒙三院15A号书院楼四楼活动室成功举行。活动由何雅林老师主导，吸引了楼内各正蒙导师与同学们的积极参与。

此次活动精准聚焦大学生面临的学业压力、社交障碍、自我认同困惑等核心问题，以趣味游戏作为互动载体，使学生在轻松愉悦的氛围中拉近彼此距离，沉浸式体验人际交往的关键技巧。活动现场气氛活跃，学生参与热情高涨，反响热烈。

活动中，何老师带领大家依次开展了四大特色游戏环节。“逢7必过”作为破冰环节，迅速点燃了现场气氛。学生们轮流报数，遇到7或7的倍数时需用拍手代替。过程中，偶尔出现的报错或迟疑引发了阵阵欢笑，不仅化解了最初的陌生感，还帮助大家悄然卸下了社交防备，为后续的互动奠定了良好基础。

随后进行的“一穿到底”合作游戏中，学生们以8 - 10人为一组，手拉手围成队伍，仅依靠肢体动作进行沟通，完成“转圈钻”任务。何老师提前安排了督导员全程守护，避免意外发生。同时，结合各小组的完成过程，现场讲解了团队协作的重要性，让学生直观地感受到信任与配合在集体任务中的关键作用。

“你说我画”环节着重提升学生的沟通能力。学生两两配对，分别担任“描述者”与“绘画者”，仅通过语言传递图形信息。游戏结束后，何老师引导大家对比原图与画作的差异，深入剖析信息传递失真的常见原因，并现场传授“事实 + 感受 + 需求”的表达技巧，助力学生提升精准表达与有效倾听的能力。

最后的“情绪传递”环节，5 - 8人小组围坐成圈，用表情、动作传递指定情绪。通过该游戏，指导学生识别嘴角上扬幅度、眉毛紧绷程度等细微情绪信号，并分享深呼吸、正向自我对话等调节方法，帮助学生学会科学管理情绪。

在互动分享阶段，同学们踊跃交流游戏中的体验与感悟，并针对日常人际交往中的困惑进行提问，何老师耐心地逐一解答，进一步强化了大家对人际相处核心能力的理解。

此次活动以游戏为桥梁，不仅有效拉近了同学之间的距离，更让学生在实践中领悟了人际相处之道，为构建健康人际网络、实现全面成长提供了有力支持。